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燕麦片备一小碗,将青菜清洗,豆腐略压去水份,备用。
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绞肉先加盐搅拌出粘性,依序加入糖、胡椒粉、酱油、姜汁、葱花、蛋白,搅拌均匀为肉馅。
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将菜切碎略剁(如有水份略挤干)。
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肉馅加入白菜碎、豆腐碎搅拌均匀,备用。
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将搅拌好的肉馅,分取一球一球,外表裹上大燕麦片,放置盘子上,入电锅蒸,加水一杯蒸熟即可。
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燕麦片丸子蒸熟了,搭配芭乐佐福乐自然零蓝霉优格,即是简单的一餐了。
发布时间:2019-03-10 22:10:15
燕麦片备一小碗,将青菜清洗,豆腐略压去水份,备用。
绞肉先加盐搅拌出粘性,依序加入糖、胡椒粉、酱油、姜汁、葱花、蛋白,搅拌均匀为肉馅。
将菜切碎略剁(如有水份略挤干)。
肉馅加入白菜碎、豆腐碎搅拌均匀,备用。
将搅拌好的肉馅,分取一球一球,外表裹上大燕麦片,放置盘子上,入电锅蒸,加水一杯蒸熟即可。
燕麦片丸子蒸熟了,搭配芭乐佐福乐自然零蓝霉优格,即是简单的一餐了。