材料：，猪腰子1付(约10两)，海哲皮半斤，油条半条，葱3根，小黄瓜1根，红辣椒2根，蒜头5粒，姜片半两

调味料：红麴3大匙，香油1大匙，乌醋1大匙，味霖2大匙油条炒双脆的做法

1.先将葱切段，辣椒去籽切小段，蒜切片，姜刻花切片备用

2.腰子剖半后除去内部的筋膜，放入冰水中浸泡1小时后，先在表面划上浅浅的刀痕，再切成斜厚片备用

3.海哲皮切成尖长型，如pizza的片状备用

4.小黄瓜切成斜厚片，并且以筷子在中间穿洞后，穿入海哲皮，再放入滚水中快速汆烫成为黄瓜穿海哲备用；再将腰花放入滚水中烫至6分熟时捞出备用

5.取一容器，倒入香油、红麴、味霖、乌醋、胡椒粉、水和米酒调匀成综合调味料备用

6.再将油条切片块后放入油锅中过油，再起锅沥油铺入盘底备用

7.锅中烧热2大匙油，先爆香姜片、葱段、辣椒和蒜片，再倒入综合调味料，加入腰子烧至9分半熟时，勾入芡汁，再放入黄瓜穿海哲拌炒均匀后，起锅盛在油条上就完成今天的这一道油条炒双脆了

厨师叮咛：

＊腰子放入冰水中浸泡，可使口感更脆

＊海哲皮需事先以活水浸泡6小时以上备用