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苦茶油蛋煎金针菇自然好油x茶籽堂的做法

发布时间：2019-03-10 21:39:03

苦茶油蛋煎金针菇自然好油x茶籽堂的做法

简介金针菇是肠胃的清道夫.里头所含的营养成分有蛋白质、糖类、菸碱酸、膳食纤维及大量的维生素B1及B2.对人体非常的好.会便祕的小孩吃这个最好了.但要那它变好吃.去除菇类本身的味道.这次加上蛋液和青葱一起煎.小孩很爱吃喔! 材料金针菇一包青葱2根鸡蛋2颗盐巴一匙胡椒盐适量海苔适量茶籽堂苦茶油1匙做法苦茶油蛋煎金针菇自然好油x茶籽堂的做法

苦茶油蛋煎金针菇自然好油x茶籽堂的做法

1

去除根部.金针菇对半切.蛋液和青葱切末拌匀

苦茶油蛋煎金针菇自然好油x茶籽堂的做法

2

倒入对身体很好的苦茶油.一起烹调.好油火不需要大.会破坏油质喔!!

苦茶油蛋煎金针菇自然好油x茶籽堂的做法

3

金针菇取适量放入锅底.在倒入蛋液...中小火半煎

苦茶油蛋煎金针菇自然好油x茶籽堂的做法

4

完成后洒�虾费魏秃Ｌλ看钆渥懦跃涂梢試�!!简单又美味.营养满分~

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