西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]的做法

发布时间：2019-03-09 14:41:41

西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]的做法

简介西兰花富含维生素C，在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。另外西兰花还有增强机体免疫功能，它不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。材料芡汁 *溶于10ml水中做法西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]的做法

西兰花洗净，切成小块

洋葱切成小块

加入洋葱和西兰花翻炒3分钟

加入鸡汤和水

加盖焖煮15分钟

用电动搅拌器将汤打碎

之后用过滤网滤除汤汁

加入带子虾煮至全熟

加入芡汁

撒上适量白胡椒粉和盐调味，即成

西兰花海鲜羹[健康汤水食谱]

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