阳痿早泄,是男人心头的一根刺,不仅在两性的性生活中不能够获得满足,甚至严重的会影响到男性的生育问题.为什么男性会阳痿早泄呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

男性阳痿早泄的原因：

1、精神因素

男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

2、包皮过长

男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄，据医学家跟踪调查发现，早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可以尝试接触罕穆尔成分，稍微麻醉作用使房事时间延长，阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用，就和手上长茧的道理差未几。

3、器质病变

很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更轻易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。

4、女性冷淡

女性不愿意、对性生活没有兴趣，但是男性勉强地做这件事，在性生活开始的时候，或者是性生活的过程中，女性并没有性兴奋的表现，男性此时的心态就是赶紧射精，达到高潮。常此以往，也会造成早泄。

5、行为因素

其实射精的快慢和行为是由必然的关系的，比如说和阴茎运动的快慢、幅度的大小都有关系，而且与女性的配合也有关系，比如说在阴茎抽动的过程中，如果女性突然收紧阴道，对阴茎的刺激就会突然加大，这样会加快射精，这种行为也会对早泄造成影响，对射精时间造成影响。

男性阳痿早泄怎么办?

1、捻动精索

以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出现轻度酸胀或舒适感为度，左右各50次。

2、搓揉睾丸

以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150-200次。

3、按摩涌泉

以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为理想。

4、牵拉阴茎及睾丸

用右手或左手把阴茎及阴囊一同握于掌心，轻轻向下牵拉150-200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有轻度牵拉感为准。

5、按摩腹股沟

用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔舒适不痛为度，左右各50次。

6、研究体位

大家在长期的夫妻生活中可以自己摸索出来一些方法，比如说不同的体位，射精的快慢是不一样的，传统的方式是男上女下，这种体位要比女上男下的射精时间短，如果女士在上面，男士是完全放松的，相对时间会延长一些，还有戴避孕套，这些都是比较有效的方式。

所以建议射精快的男士，可以选择女上位，或者是侧卧位，性生活的时候可以更换一些体位，在一次性生活的过程中经常更换体位，换体位的过程是性兴奋下降的过程，这样无形中也把时间拉长了。

7、枸杞羊肾粥

枸杞叶250g，羊肾1枚，羊肉60g，葱白2根，粳米60-90g。

将鲜羊肾剖洗干净细切，再把羊肉切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱、粳米一同煮粥。待粥成加细盐少许，早晚服用。此粥适于肾虚劳损、阳气不足、腰脊酸痛、腿脚痿弱、头晕耳鸣、听力减退或耳聋的早泄患者服用。阳盛发热或性功能亢进者不宜食用。

8、菟丝子粥

菟丝子30-60g，粳米60g，白糖适量。

菟丝子煎取汁，去渣，入米煮粥，粥成加白糖。早晚服用。适用于头晕眼花、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、小便频数之早泄者。

9、芡实茯苓粥

芡实15g，茯苓10g，大米适量。

芡实、茯苓捣碎，加水煎至软烂时加米煮粥，早晚服用。适于心脾亏虚之早泄患者服用。