脾胃虚寒和经常消化不良的人怎么调理呢？建议每天早上吃点醋泡姜。

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01、据路医师介绍，生姜中含有姜辣素，具有刺激肠道，促进消化的作用。既可以提高食欲，还可以让肠胃功能正常运作，而肠道功能正常，就会让一个人保持年轻态。

02、①、提升阳气。春夏养阳，这两个季节坚持吃醋泡姜，到了冬天手脚冰凉的症状会有缓解 ②、驱寒祛湿。淋雨后人们会喝杯姜汤驱寒，或是女性生理期会喝一些红糖姜茶来缓解体寒痛经就是这个道理 ③、健脾胃。经常消化不良、胃胀气、胃痛的人，生姜里的辛辣素会刺激唾液还有消化液的分泌，促进肠壁蠕动速度，调节脾胃虚寒 ④、增强新陈代谢。俗话说“朝食三片姜赛过喝参汤”，每天食用三片醋泡姜，能加快血液循环的速度，帮助身体排出各种垃圾和毒素。年轻朋友吃，还可帮助减肥。

03、将生姜，切成片，然后放入坛子或密封的瓶子里，倒入黑醋，腌制三天以上即可食用。 每天早上吃两三片即可。

04、如果您也属于脾胃虚寒，或经常消化不良，利用春夏季节，每天早上起来吃几片醋泡姜吧。