晚上睡觉总是出现舌头干燥的情况，这严重影响人们的睡眠质量，那半夜舌干的原因是什么呢?下面是生活日记小编为你整理的半夜舌干的原因，希望对您有用。
半夜舌干的原因局部因素：如残根、残冠、不良修复体、义齿材料过敏、结石、过度饮酒、吸烟等理化刺激。频繁地伸舌自检造成舌肌筋膜紧张或拉伤引起的局部疼痛似火烧的感觉等。
系统因素：常见的是更年期综合征，其次是糖尿病、维生素及矿物质缺乏，长期滥用抗生素引起的菌群失调，导致白色念珠菌感染，长期使用抗焦虑药、利尿剂等都会产生舌头干燥如火烧的感觉。
精神因素：与人的性格，如多焦虑型、抑郁型、情绪不稳定有关，与恐癌心理有关，有调查显示，高于75%的灼口综合症患者担心患有癌症，37%的患者偶尔发现舌缘根部“疙疙瘩瘩”的叶状乳头和舌根背面的轮廓乳头，就担心自己得了某种可怕的病，频繁对镜自检，陷入了“自检——恐慌——再自检——更恐慌——舌痛加重”的恶性循环中。
半夜舌干怎么办如果对比上述的症状，你发现你知识干燥症型的口干，那请你注意了，下面的几点建议能够帮助你快速摆脱口干。
平素饮食多吃些汤水，避免辛辣刺激性食物，多吃养阴生津的水果和蔬菜，如梨、百台等。多吃酸昧的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃。莲子泡水也可防治口干舌燥:将莲子用开水切，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升等。
干燥综合症要注意口腔卫生，减少摩擦，避免感染。保护牙齿需用有益牙膏、饭后漱口，牙周炎、口腔有霉菌应及时治疗。
因唾液分泌少，经常用液体湿润口腔是缓解口腔干燥的简便方法，咀嚼口香糖或无糖糖果有刺激腺体分泌的作用。
每次饭后要及时刷牙漱口，以免食物渣存留而致细菌滋生。
半夜舌干的护理方法①饮食要干和稀结合食用，并且尽量多喝一些汤汤水水，同时，注意不宜过咸。
②平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。
③日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次须少量。同时，每日常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。
半夜舌干的治疗方法①毛果芸香碱：是毛果芸香属植物的叶子中提取的生物碱，又称匹鲁卡品，属于节后拟胆碱药。主要作用于M型胆碱受体，对唾液腺和汗腺的分泌具有很强的促进作用。最具代表性的制成品浦津硝酸毛果芸香碱片，其疗效不用言说，在国内，只有湖南华纳大药厂有限公司有生产，具有安全性、高效性以及经典性的三大优势。
②环戊硫酮：又名胆维他，是一种人工合成的利胆药，能促进胆汁、胆酸和胆色素的分泌。试验证明环戊硫酮对轻度唾液分泌功能障碍者有增加唾液分泌的作用。
③多种唾液的代用品：国外市场销售多种唾液代用品，如润滑剂、牙膏、凝胶等。国内引进的百奥素系列产品，包括喷雾剂、凝胶、牙膏等都有一定的疗效。
