踢球时想要发力有劲，需要让惯用脚与球体一脚距离，触球部位则需位于球下方3/4处，让大腿带动小腿，脚背处于绷直的状态，发力触球时的一瞬间，让身体尽量脱离地面，开大脚时支撑脚要在球射出方向靠后一点，可以使球体在空中待更久的时间。

想要足球发力有劲，需要让惯用脚与球体一脚距离，触球部位则需位于球下方3/4处，让大腿带动小腿，脚背保持绷直的状态，发力触球一瞬间，身体尽量脱离地面，触球后小腿紧缩，这样便可以有利的发球。

开大脚时支撑脚要在球射出方向靠后一点，能够使球体在空中待更久，同时也能使球体踢的更远，另外脚部多个部位都可以踢球，例如正脚背、内脚背、外脚背，每个部分提出来的效果不同。

开大脚时会用到正脚背、外脚背，长传球时一般会用到内脚背，这样容易控制球体的方向，还可以踢出弧线。除了脚部使劲之外，惯用脚部的反向胳膊要先上摆，在射球的瞬间胳膊往下压，这样可以将球踢得更远。