痛经是很多女生会遇到的事，痛经起来整个人都不好了?可是为什么会痛经呢?接下来生活日记小编就和你们一起来看看14岁女生痛经的原因，希望对你有所帮助。

14岁女生痛经的原因：

痛经原因一：子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。

痛经原因二：少女痛经主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。

痛经原因三：内分泌紊乱：其实女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、少女痛经、白带异常、功血等，当出现上述情况时，建议及时检查!

痛经原因四：子宫寒冷：其实子宫寒冷会使机体出现不适的变化，也会引起很多的妇科疾病，例如月经不调、痛经、白带异常、严重的甚至不孕。当上面的情况出现时建议及时的检查和治疗。

痛经原因五：精神紧张：精神紧张情绪会使痛经问题加重，或是引起痛经问题，因此，女性朋友在月经期间需要放松心情，保持开心状态，这样就可以有效的对痛经进行缓解了。

14岁女生痛经怎么办?

tip.1红枣糖水

我知道一般女孩生理痛，周围的人一般都会说，给你煮点红糖水吧。(恩反正不是红糖水，就是生姜红糖水)。

以前我难受的时候，我妈就老逼着灌我喝这个，本来就犯恶心，喝了以后，当然全吐了，而且更加难受，我相信真正有过疼痛体验的女孩都知道，姨妈君来的时候喝根本就没用啊!

咦，没用我为什么还要把它单独列一条。因为红糖水必须在你家亲戚来之前喝，已经来了才喝是肯定没用的。

我就是平时没事的时候就会泡一杯红糖水，加几颗红枣或者蜜枣，当茶饮，边饮边泡脚，真的保证你气色好看，不痛经。

tip.2保暖保暖

我相信这条很多人都清楚，但女孩子爱美，不一定都能保证做到。

那么，至少希望你能做到:

1.冬天的时候，肚脐以下到大腿根的地方一定保暖。

2.一年四季尽量喝热茶，温水。

3.姨妈期间一定防寒防风。