昨日晚上回到家，没有洗衣服。鉴于最近健身兴趣减少，改成隔一天一练。躺在床上，手机里下载的电影看不下去，临近10点快睡觉的时候，翻出来kindle看正好打开的青山七惠的温柔的叹息。和一个人的好天气相似的风格。

一口气看到11点把书看完了，简单的小故事，篇幅也不长。弟弟记录姐姐的每一天生活的流水账，不带有情绪和感受。让姐姐意识到自己的生活太过平淡普通没有起伏了，于是所有改变。我们的生活也是这样，每一天不断的重复一样的事情与地点。太多的时候想逃离，去发现都是这样的贫瘠无趣，搞笑的人与事都是难得难找的。

自己也不像大学时候那样热衷于取悦谁，与谁关联起来。此刻明白人与人的关系但是如此，不会那么纯粹，那样天真单纯，各怀心事，还有凑在一齐，心更加累，却也但是事为了打发一点寂寞，寻找一点存在感。没有什么社交恐惧症，有的也是社交疲劳吧。还是看书阅读吧，平衡掉内心嘈杂的浮躁与焦虑，让心绪静下来，平静一点，安宁一点。[由www.telnote.cn整理]

从一开始的不相信会带来一些好的感受，到沉浸其中，直到看完走出来时候，多少都会有些东西留在身体里面，变成自己的一部分，重新塑造了自己。一杯清凉凉的水，一阵温柔的风。

看书吧，总有一个人在娓娓道来他的故事，不急不缓的说给你听。运动呢，就是发泄，清除体内的垃圾，跑完之后，消极的丧情绪少了，自己的身体干净了许多。一增一减，兼而有之。运动与阅读，一个都不能够缺少。