喝茶的习惯是由中国古代一直延续到现在，传统上喝下午茶来放松自己，跟随时代发展，在最基础绿茶、红茶的基础上又增加了花茶的种类，进行养生，接下来主要介绍一下十大养生花茶。

十大养生花茶:薄荷菊花茶，茉莉花茶，玫瑰花茶，薰衣草柠檬茶，菊花人参茶，枸杞茶，柠檬茶，蒲公英茶，金银花茶，柠檬草茶。

茶也是选择季节选择茶类喝的，像薄荷菊花茶主要适合在气候干燥，多风的春季服用，薄荷菊花茶因为加入了整体风格较为清新的薄荷可以提神醒脑，又和可以消炎降火菊花进行搭配，起到补水保湿的作用。

在女生爱喝的茶叶中最为畅销是茉莉花茶，而茉莉花茶因为独特的香气在茶中独占一位，因为经常犯困的原因，可以使人提起精神来，同时有助于肠胃的消化，排除体内废物，对女性起到保养的作用。

玫瑰作为最常见的花种，不仅非常好看，味道清新，还可以经过加工做成花茶进行养生，因为玫瑰性质偏为温性，所以更加适合体寒的人进行服用，对人体各个系统具有调理的作用，以达成养生的效果。

薰衣草茶作为十大养生花茶之一，是最受女性欢迎的，因为薰衣草独特的香气可以帮助劳累过度的人，而可以解热的柠檬作为百搭的饮品，和薰衣草茶进行配比组合，最终起到提神醒脑，解除疲劳的作用。

菊花作为品种最丰富，数量最多的花茶，具有淡淡气味和祛火降温的作用，而人参作为保健品中的顶级食材，对人体的神经系统具有镇静舒缓作用，将两者进行配比结合，可以对存在长期压力的人起到调节作用。

在枸杞的使用范围中，最常用的是煮粥，再就是在各种花茶中作为百搭的辅助茶，他被人们通常理解为具有补血作用，还具有强身健体，解除疲劳，经过降低眼睛压力的作用。枸杞在各方面中都能起到养生作用。

柠檬茶最常见的存在方式为各中饮品店所示做的柠檬水，在夏天时可以起到清凉降火的作用，柠檬茶作为百搭的产品之一，对柠檬进行简单的热水冲泡后即可食用，刚开始味道甜美，但放久后味道苦涩。

作为十大养生花茶之一的蒲公英茶，最简单的蒲公英花却富含丰富的微量元素和独特的营养成分，能够促进人体肠道的消化和吸收，对人体肝脏起到调节作用，从而刺激人体精神，起到提神醒脑等养生作用。

金银花可以作为一种药品存在，性质偏寒性，适合在春天和夏天适当饮用，金花茶具有众多保养调节功效，尤其是对女性更为有利，可以增强人体免疫力，但是体寒的人饮用会对人体造成一定的伤害。

柠檬草茶作为花茶中独特的一种植物还是一种传统意义上的药品存在，因为具有消化，治疗疾病，保养身体，增强免疫力的作用，甚至被推广到世界，同时要柠檬草植物本身所散发的气味，还有消炎杀菌的作用。