核桃嫩炒莲藕的做法

材料去皮莲藕：150克核桃仁：20克朝天椒：6克椰子油：5毫升生抽：3毫升味淋：3毫升料酒：3毫升核桃嫩炒莲藕的做法1、莲藕洗净，切薄片；核桃仁切碎；洗净的朝天椒。2、热锅注入椰子油烧热，倒入朝天椒爆香，倒入莲藕炒匀，注入适量清水，倒入核桃碎，加入味淋，充分拌匀至入味，关火后将炒好的菜肴盛入盘中即可。...

家常菜食谱热度：2245℃

香酥莲藕南瓜夹的做法

材料做法1莲藕去皮切成约0.5cm厚的片 2在小碗中将鸡蛋，面粉和生粉混合 3隔水高火蒸6分钟直到南瓜变软全熟 4让南瓜冷却5分钟，然后用匙羹背压成泥 5小心地将一勺南瓜泥放在两片莲藕之间 6用刷子在莲藕两面刷上鸡蛋糊 7将准备好的莲藕放入油镬中用中火煎至双面金黄 8加入适量盐调味，即成 9香酥莲藕南瓜夹...

家常菜食谱热度：2904℃

蒸莲藕肉馅的做法

简介利用电锅料理蒸莲藕镶肉,够软入味更好吃.利用可果美蕃茄酱入菜,更增干甜味. 材料猪绞肉120g 红色小蕃茄(装饰)适量黄色小蕃茄(装饰)适量可果美蕃茄酱1茶匙葱末20g 酱油露2茶匙高鲜味精1/2小匙做法1说明食材如上. 2把猪绞肉全部食材后,加入可果美蕃茄酱. 3电锅料理蒸莲藕肉馅约10分钟即取出. 4“蒸莲藕肉馅“即完成....

家常菜食谱热度：3351℃

鲜百合莲藕炒云耳唐芹的做法

材料做法1出水蔬菜 2加入姜和蒜炒香 3加入马蹄，莲藕和红萝卜炒3分钟 4之后加入木耳和百合 5最后加入唐芹炒至变成鲜绿色 6加入适量盐调味。即成 7鲜百合莲藕炒云耳唐芹...

家常菜食谱热度：1541℃

浇汁莲藕的做法

简介营养成分：莲藕——维生素C（含量是柠檬的1倍）、植物纤维、维生素B1、维生素B12、维生素E、铁、钙。维生素C、具有美容、预防感冒的作用。植物纤维可以保护胃粘膜，并改善便秘；藕断丝连的特殊成分可以对痔疮、产期有消炎止血作用；铁和钙可以防贫血。建议孕妇多食用莲藕。芝麻——芝麻准木质素、蛋白质、不饱和脂肪酸...

家常菜食谱热度：3106℃

雪菜莲藕排骨汤的做法

简介想要瘦身减肥的先生.小姐看过来......最佳减肥食谱.营养“享瘦“.尽在这道汤品中. 材料排骨 150g,莲藕 160g,雪里红 80g,姜片 3-4片,盐 1小匙,米酒少许,鲜味炒手 1匙,水 1000cc雪菜莲藕排骨汤的做法1、排骨洗净.先用滚水汆烫后.捞起备用 2、姜丝切片.莲藕洗净切薄片.雪里红洗净切丁. 3、将水加入锅中.煮滚后放入作法1....

家常菜食谱热度：2448℃

南瓜莲藕的做法

简介刚刚一大杯下肚，软绵粘稠，火龙果的一点点酸搭着南瓜的甜，你想会是怎样的可口。南瓜的黄映衬着火龙果黑芝麻点的白，伴着藕粉的透明晶亮，我真觉得无论外观还是内容都可以说是完美了，明年春节的甜品就它了。材料南瓜1小块藕粉2包火龙果半个，喜欢的也可以是一个南瓜莲藕的做法1、南瓜去皮，洗干净，切小块，放入奶...

家常菜食谱热度：1744℃

甘醋渍莲藕的做法

材料莲藕200公克，干辣椒1根，盐2大匙，醋4大匙，出汁4大匙甘醋渍莲藕的做法1.准备1碗浓度3%的醋水(将水100㏄、醋3㏄混合)备用。将莲藕切去节的部分，去皮并切片，立即放入醋水中浸泡。2.干辣椒泡水至软后，将籽挤出，切成小圆丁备用。3.将甘醋汁的材料混合均匀，再加热至糖融化，再加入辣椒丁拌匀即为甘醋汁。4.将作法1的...

家常菜食谱热度：1615℃

姜拌莲藕的做法

简介夏天里待在闷热的厨房是件辛苦的事,所以凉拌菜是最快速又美味的料理方式,搭配嫩姜拌营养价值极高的莲藕,酸酸甜甜的滋味,大人小孩都喜欢...还可去去体内的寒气喔! 莲藕-对于肝并便秘等虚弱之症的人十分有益。丰富的单宁酸具有收缩血管及止血的作用，对于有瘀血或出血病症的人非常适宜，尤其以藕节部分单宁酸之含量最多...

家常菜食谱热度：746℃

芦笋莲藕的做法

简介芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素，经常食用对心脏并高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管并血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。而且芦笋对于淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、肾结石、皮肤癌以及其它癌症、白...

家常菜食谱热度：2994℃

莲藕家常菜谱共找到莲藕家常菜谱408篇