杂菜蟹柳豆浆炖饭的做法

发布时间：2023-11-24 04:08:58

杂菜蟹柳豆浆炖饭的做法

简介炖饭一般给人非常肥腻的感觉，但这道料理则用了营养丰富的豆浆来代替高脂高卡的忌廉炖煮，成功令整个饭带有黄豆的香气又不失滑溜的口感！快找机会动手做做这道健康美味的低卡料理吧！我的Facebook Page: (恳请大家请多多支持哦!) www.facebook.com/kaysprivatekitchen 材料饭1碗无糖豆浆200毫升蟹柳4条西兰花30克洋葱1/4个红萝卜30克油1茶匙低脂芝士1片 (减钠)盐少量做法杂菜蟹柳豆浆炖饭的做法

洋葱、西兰花和红萝卜切小粒，蟹柳切件备用。

将豆浆和饭以外的食材以油炒香。(怕麻烦的话，可跳过此步骤。) 倒入饭和豆浆拌匀。

以小火炖煮10分钟左右。收汁后加入低脂芝士和盐调味即可。

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记