发布时间：2019-03-10 19:12:06
把紫薯半条先蒸熟
蒸熟的紫薯用叉子捣成泥
小锅子中加入4大匙水和4大匙大燕麦片加热煮软
加入适量牛奶调稀
倒入容器中并加入紫薯泥拌匀
再放上玉米麦脆片 , 三色熟藜麦 , 坚果和红石榴即可
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