冰糖莲子燕窝─LSY美肌养成秘笈的做法

发布时间:2019-03-10 18:14:06

冰糖莲子燕窝─LSY美肌养成秘笈的做法

简介 气候冷热交替,早晚温差变大,往往因「秋燥」导致身体缺水而引起口干舌燥,甚至是喉咙胀痛的不舒适,此时多吃些滋阴润燥的食物,像是有生津退火功效的白木耳和莲子都是不错的选择。碍于?许多人不敢吃中药材,这一次简单利用冰糖调出白木耳莲子的香气,加上使用电子锅,简单烹煮出来的冰糖莲子有燕窝的口感,你一定要试试。 材料莲子1碗 干白木耳1碗 水6碗 冰糖1大匙 砂糖1小匙做法冰糖莲子燕窝─LSY美肌养成秘笈的做法1

将买回来的莲子清洗干净,与水一起放入电子锅内。

冰糖莲子燕窝─LSY美肌养成秘笈的做法2

将干白木耳洗净,稍加泡水约五分钟。即可放入电子锅内。

冰糖莲子燕窝─LSY美肌养成秘笈的做法3

按下开关,电子锅的条件设定在煮饭的位置(不要设定在煮粥的地方,不然莲子会不容易熟透)。 煮好后不要马上打开锅盖,让它利用保温功能稍加焖一下,打开锅盖后加入冰糖和砂糖调味。 此道甜品可以热食,也可以放凉后置冰箱冷藏,风味不同,随君喜好。

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