南瓜泥坚果三明治的做法

发布时间：2019-03-10 17:30:51

南瓜泥坚果三明治的做法

简介这是一个来自金沙南瓜的概念~轻食三明治的早午餐~现在正南瓜盛产的季节~这样的南瓜做法~营养又美味唷~ 材料南瓜1小瓣1/8颗咸蛋2颗小黄瓜1条轻食沙拉适量综合坚果适量做法南瓜泥坚果三明治的做法

食材 ( 南瓜切成块先蒸熟去除皮)

小黄瓜切成片用盐抓一抓~用手拧干去除水份~

将南瓜用汤匙压成泥~加入切碎的咸蛋~(咸蛋的咸度不一咸淡要自行调整一下喔~)

再加入适量的沙拉酱 ( 沙拉酱的量可依个人喜爱自行调整)

再加入小黄瓜片和适量的坚果~

单吃或夹上土司~早午餐都很适合喔~^^

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