凉拌苦瓜佐梅子沙拉酱的做法

发布时间：2019-03-10 17:02:03

凉拌苦瓜佐梅子沙拉酱的做法

简介到了夏天闷热的天气总会让人容易上火，为了消暑大口吃冰大喝凉水的行径反而容易伤身，此时吃些属性比较偏凉的食物就能有效消除身体内的燥热，凉拌苦瓜就是非常好的选择材料

苦瓜 1小条,自制美乃滋 3大匙,番茄酱 1大匙,梅子粉 1小匙

凉拌苦瓜佐梅子沙拉酱的做法

1、将苦瓜对切，确实的把子挖干净（除了子，膜也要刮干净才不会苦）

2、切成0.2公分左右的薄片（薄薄的不用烫太久，起来冰镇才会有脆甜的口感）然后入滚水中汆烫约1.5-2分钟，捞起后立即冲冷水（或是泡冰块水）到确定所有苦瓜都已经变冰冷才沥干

3、将梅子沙拉酱的所有材料混合均匀即可搭配烫好的苦瓜食用

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

该内容由生活日记网提供.

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记