1菠菜洗净后切碎，加入少许盐巴抓拌均匀，放置15～20分钟出水备用。
2洋葱切碎、培根切小丁备用。
3将作法（1）已经出水的菠菜，用双手挤干水分后，再用刀子切碎一点备用。
4热锅，不用放油，放入培根炒至金黄微焦后取出备用。
5续上锅，利用培根逼出的油脂炒洋葱，炒至透明后，放入蒜末爆香。
6转小火，加入低筋面粉翻炒混合均匀。
7将牛奶分次慢慢加入，每一次加入都要搅拌均匀后再加下一次。
8加入调味料、培根丁、菠菜拌炒均匀。
9转中火煮开后，再继续煮30秒～1分钟即完成。
发布时间：2019-03-10 16:43:43
1菠菜洗净后切碎，加入少许盐巴抓拌均匀，放置15～20分钟出水备用。
2洋葱切碎、培根切小丁备用。
3将作法（1）已经出水的菠菜，用双手挤干水分后，再用刀子切碎一点备用。
4热锅，不用放油，放入培根炒至金黄微焦后取出备用。
5续上锅，利用培根逼出的油脂炒洋葱，炒至透明后，放入蒜末爆香。
6转小火，加入低筋面粉翻炒混合均匀。
7将牛奶分次慢慢加入，每一次加入都要搅拌均匀后再加下一次。
8加入调味料、培根丁、菠菜拌炒均匀。
9转中火煮开后，再继续煮30秒～1分钟即完成。
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