黄芪鲈鱼汤_月子餐30天食谱_西安宜安月子餐外送的做法

发布时间：2019-03-10 16:15:37

简介【滋补功效】黄芪可以补齐、固表；当归有补血和调节子宫收缩的功能；鲈鱼含钙、磷、铁、维生素AB群；此汤有利于产后恢复体力。材料

鲈鱼一条，黄芪30g，当归15g，红枣2颗，姜4片，打算25g，葱白15g，水8杯

黄芪鲈鱼汤_月子餐30天食谱_西安宜安月子餐外送的做法

1.鲈鱼去腮，鳞片和内脏后、洗净、切块；其余材料洗净。

2.将黄芪、红枣、当归、鲈鱼、姜片、大蒜和葱白入锅，在加水。

3.把上面准备好的食材放入电锅，外国导入2杯水，蒸熟后加盐调味即可。

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