玉米粒 少许,芒果或其他水果皆可 少许,蛋 两个,八宝粥 少许,咖啡 两杯
六月早午餐的做法1、蛋。这次试了几次才成功的可爱蛋!原来发现要弄这样的形状必须是等水完全滚开后，再慢慢地将蛋打下去，待蛋白形状出来后，就关火，这样形状有了，吃的时候也不会太熟、太乾，还能有点蛋汁喔!
2、八宝粥。饮食中有时候吃点豆类或甜制品，对身体也很好，这次特别在早餐中尝试加入八宝粥，但分量不能多喔! 这样口感才不会很腻!
3、水果。慢慢进入夏季，天气不在那么寒冷，总算可以开始摄取一点冰冰凉凉的水果类在早午餐中，任何水果都可以喔!
