西红柿炒双花的做法

发布时间：2019-03-10 14:48:16

西红柿炒双花的做法

材料

菜花，西兰花，西红柿，盐，蒜，姜，葱，糖，鸡精

西红柿炒双花的做法

1.菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用

2.番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片

3.锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟

4.捞出备用

5.锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香

6.放入番茄块炒3到4分钟

7.放入焯烫过的西兰花和菜花

8.加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒均匀即可

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