EU Life 莓果燕麦优格的做法

发布时间:2019-03-10 14:21:35

EU Life 莓果燕麦优格的做法

简介 新鲜莓类水果加上健康谷物麦片,再搭配优格和酸奶,一道简单的下午茶甜点就可以上桌享用啦! 原始文章有动态图文讲解 http://eulifejourney.com/berrycream EU Life 手作幸福料理 FB粉丝团 www.facebook.com/eulifefood 材料新鲜莓果200g 优格125g 酸奶200g 甜味燕麦50g 蜂蜜2汤匙 柠檬半颗做法EU Life 莓果燕麦优格的做法1

备齐材料

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先煮红莓酱,一杯红莓 2汤匙糖,用小火煮至浓稠后关火备用(煮的同时可以用汤匙把红莓稍微压烂)

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把优格和酸奶放进一个大碗里,再加入半颗柠檬汁搅拌均匀

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加入两汤匙的蜂蜜后拌匀

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拿两三个布丁碗或小玻璃容器,最下面放些红莓酱,再把做好的蜂蜜柠檬优格馅料填入,撒上一些莓果和甜味燕麦片,最后放进冰箱冷藏一个小时候就可以拿出来食用

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一个小时后,酸酸甜甜的蜂蜜莓果燕麦优格就可以上桌了

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