发布时间：2019-03-10 14:20:04
所需的食材很简单例如，低脂纯酸奶，柳丁，几片Marie饼干，葡萄干和混合坚果
利用擀面杖压碎饼干，然后把柳丁切成小块。最后，将坚果切小。
之后一层一个食材加入杯子里至到满杯。
完成
享瘦健康饮品 ^.^v
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