奶油海鲜蔬菜炖饭的做法

发布时间:2019-03-09 14:10:44

奶油海鲜蔬菜炖饭的做法

简介 营养满分~?? 材料糙米四杯米量 洋葱一颗 明2尾 干贝五大颗 综合蔬菜随意做法奶油海鲜蔬菜炖饭的做法1

材料准备好~~蔬菜全切小块(这次准备的有~洋葱、高丽菜、白菇、花椰菜、红萝卜、红甜椒、荸荠、蘑菇、小玉米笋、甜碗豆、四季豆)虾子去沙肠

奶油海鲜蔬菜炖饭的做法2

奶油炒洋葱~炒的差不多软后、放入干贝煎一下(八分熟不用至全熟、最后还会有个闷的动作~)

奶油海鲜蔬菜炖饭的做法3

再放入明虾煎一下~(一样不用到全熟)

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夹起来备用~

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蔬菜全下 柴粉还有一点盐巴炒一炒~

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生糙米也放入~

奶油海鲜蔬菜炖饭的做法7

拌炒差不多就加入有机清鸡高汤~一次一杯米量~炒至都吸收后才下第二杯继续拌炒?( 义大利香料那些~)

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炒炒炒

奶油海鲜蔬菜炖饭的做法9

牛奶也是一次一杯米量杯的加~慢慢煨米让米吸收~~重复动作至自己喜欢的软度即可

奶油海鲜蔬菜炖饭的做法10

再把明虾、干贝摆放上去~洒上蒜香胡椒粒~盖上锅盖!熄火~闷个20~30分钟?完成~~

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完成后~洒上起司粉即可也好好享用啦~??

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