低热量轻食》鸡胸肉蔬菜沙拉的做法

发布时间：2019-03-09 14:04:47

低热量轻食》鸡胸肉蔬菜沙拉的做法

简介热量较低的鸡胸肉，醃过烤熟做成温沙拉，美味又健康。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》http://www.carrefour.com.tw/recipes 材料清鸡胸肉(亦即不带皮)1块萝美生菜150公克米酒适量芝麻适量酱油适量糖适量和风酱适量做法低热量轻食》鸡胸肉蔬菜沙拉的做法

先制作鸡胸肉醃料，将少许的酱油、米酒以1：1的比例混合，然后加入少许砂糖，接着将鸡胸肉切成小块，放入醃料中醃约半个小时，再下锅煎熟。

萝美生菜洗净切块。接着将生菜与鸡胸肉放入沙拉碗中，洒上少许芝麻，淋�虾头缃醇纯伞�

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