免油锅地瓜薯条的做法

发布时间：2019-03-10 13:14:13

免油锅地瓜薯条的做法

简介冬天减肥根本是不可能成功的事情XD 冬天超想吃火锅炸物炭烤韩式料理虽然不可能成功但还是希望可以吃得健康一点至少我这个冬天没有再更胖了!!!(是在得意什么!!!) 免油锅薯条满足我想吃薯条的快感!!!盐分油量也超少喔!!! 材料地瓜四条盐适量罗勒叶适量黑胡椒适量做法免油锅地瓜薯条的做法

地瓜削皮切条状泡水约一个小时 (去除表面淀粉比较不会变黑)

加入调味料拌匀

放入烤箱盖上锡箔纸火约220度上下火 20分钟

烤盘放上料理纸并在上面刷上一层橄榄油再放上调味好的地瓜就OK了!

地瓜烤软之后(用筷子刺刺看) 拿掉锡箔纸再烤约10分钟将表面烤干一点点~就ok囉!!!

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