1冬瓜洗净后先切一小块去籽去皮。
2冬瓜切成薄片(不用太薄)。
3切好的冬瓜放入碗中，碗内加一些水。
4冬瓜放入电锅蒸煮。
5起锅后将冬瓜肉取出打成泥状(剩下的冬瓜汤留着可作冬瓜奶饮，请见注解)。
6将冬瓜泥放凉之后装入分装盒。
7注：冬瓜汤与适量母奶或配方奶混合即为冬瓜奶饮。
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