简介 最近潮湿.全身沉重,广东是一年四季都得除湿的.所以经常煲些去湿的汤水喝.薏米芡实都是好东西.加上补血养颜的红枣,银耳.莲子.如果天天坚持早晨喝上一杯.时间长了会发现去湿效果真不错.尤其脸上长痘痘的体质.为什么不直接煲了就喝?芡实薏米都比较粗糙.吃几次家里人就有点烦.打成汁当水喝大家都喜欢.我不加糖,喜甜的可以加点冰糖. 材料

潮州薏米(偏红的，我们小时候吃的都是这一种，现在的好像都漂白了)

潮州芡实(LG在潮州生活过，说这东西也产自那里)

通江银耳(比较脏，但煲出来很糯)

福建贡莲(很香很粉，我觉得比洪湖莲子香)

新疆红枣

薏米芡实银耳浆的做法

1、薏米芡实莲子各用手抓一把淘净。

2、红枣五六个洗净去核。

3、银耳泡发洗净撕碎。

4、所有材料放入带预约功能的电饭锅中，加入适量水，用煲汤功能煮一小时。

5、然后倒入豆浆机中，按下五谷豆浆功能煮好。如果刚出锅太热，可以兑点冰鲜牛奶，这样很快就喝完了。

小诀窍

为什么要用预约功能电饭锅？因为晚上睡觉前把这些东西丢进去，把时间定好第二天早上一起来就直接倒入豆浆机，这样还很热的东西做起来很快。一会就有得吃了。不用因为打豆浆而早起，而且差不多几小时的浸泡煮得也很烂，打出来的浆就稠。