砂锅鱼头【淬酿节气食谱】的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

砂锅鱼头【淬酿节气食谱】的做法

发布时间：2019-03-10 12:40:35

砂锅鱼头【淬酿节气食谱】的做法

简介 11月~3月是大白菜的盛产季，充满水份的特性用来加入锅物之中，可以将蔬菜的自然甜味融入高汤中，再加上事先煎香的芋头和鱼头滋味一起加乘，这一锅就是滋味丰富、营养满分的最佳冬季暖身料理。欢迎到恋恋家寻找其他好滋味 https://www.facebook.com/lovelovinghome 材料鲢鱼头半个大白菜中型1颗干香菇6�(泡水) 芋头中型1颗鱼板适量青蒜2~3根红萝卜片适量淬酿日式和风酱油露_静冈鲣鱼5大匙白胡椒粉适量开水适量做法砂锅鱼头【淬酿节气食谱】的做法

所有材料

将鱼头洗净擦乾，淋上少许米酒略醃10分钟，沾上少许太白粉。芋头去皮切块，放入平底锅用3大匙油煎至表面焦香取出，原锅放入鱼头煎香取出。

取砂锅底部放入大白菜、香菇、青蒜白、鱼板、红萝卜、芋头块，上头放上煎过鱼头，加入开水、淬酿日式和风酱油露_静冈鲣鱼，开中大火烧开后转小火盖上锅盖闷煮15分钟，起锅前洒上青蒜苗与胡椒粉即完成。

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砂锅鱼头【淬酿节气食谱】的做法

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