不油不腻卤鸡腿的做法

发布时间:2019-03-10 10:23:01

不油不腻卤鸡腿的做法

简介 最喜欢煮一锅香喷喷的炖肉,以往都用猪五花,但最近正值减肥期间,改用鸡腿也美味。 材料鸡腿4~6只 白萝卜半条 红萝卜1条 干香菇4朵 蒟篛1包 豆腐1盒 姜5片 蒜头57颗 葱1条 小辣椒3根 洋葱1/4颗 酱油1/3杯 柴酱油1/3杯 米酒1/2杯 味霖适量 冰糖少量 五香粉一小杓 水盖过肉做法不油不腻卤鸡腿的做法1

鸡腿洗净擦乾,香菇泡冷水,萝卜们切块,以及备妥其它辛香料。

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起油锅放入辛香料,炒香后取出。

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接着放入鸡腿,把外皮煎香。

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准备好酱汁煮滚。

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酱汁煮滚后放入其它配菜与辛香料,煮滚后切小火煮20分钟。

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关火让它泡,准备吃的时候在加热,即可享用香喷又入味的鸡腿。

不油不腻卤鸡腿的做法7

上桌。

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