苹果山药排骨汤 「LSY美肌养成秘笈」的做法

发布时间:2019-03-10 08:29:41

苹果山药排骨汤 「LSY美肌养成秘笈」的做法

简介 苹果山药汤,健脾润肺、美白皮肤、益肾滋阴。苹果加热后,抗氧化物质会大幅增加呢! JJ5色厨讲求从食物的色彩达到营养均衡。 ⊕部落格: http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog ⊕FB粉丝页(新开幕!):https://www.facebook.com/jj5colorkitchen 材料苹果(小型)2个 山药200克 排骨300克 姜2片做法苹果山药排骨汤 「LSY美肌养成秘笈」的做法1

准备材料。苹果可以选已失去脆度的苹果,趁机用掉。排骨可以用瘦猪肉代替。

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排骨放入烧开的水川烫去血水,取出备用。

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苹果连皮切块,去芯。山药削皮切块。排骨与姜放进汤锅,注水,大火烧开后,捞起杂质,盖上锅盖,转小火煲1小时后,加入山药及苹果续煲半小时。

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加盐调味便可上桌。

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