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?新北市健康三宝?山药薏仁排骨汤的做法

发布时间：2019-03-10 08:26:25

?新北市健康三宝?山药薏仁排骨汤的做法

简介黄历上写着今天是立冬,怎么感觉不出有冷的味道,去一趟市场回来还流汗哩!这种天气如何进补?应景吗!还是要来点东西,药补不如食补新北市政府这次寄来当季山药,加些薏仁,排骨炖煮一锅温和滋补的汤品,山药是最天然的荷尔蒙,既可以补到嘴巴又可以养颜美容! 材料山药300g 薏仁50g 小排骨300g 水2500cc 盐适量做法 ?新北市健康三宝?山药薏仁排骨汤的做法

?新北市健康三宝?山药薏仁排骨汤的做法

1

猪小排洗净,入滚水汆烫后沥干.

?新北市健康三宝?山药薏仁排骨汤的做法

2

薏仁略冲一下水,与小排骨放入一深锅,注入水开火煮沸,盖上锅盖转小火闷煮80分钟.

?新北市健康三宝?山药薏仁排骨汤的做法

3

山药削去皮切块状,放入汤中同煮20分钟,至山药可用筷子穿透,加入盐随即关火

?新北市健康三宝?山药薏仁排骨汤的做法

4

上桌了!冬令进补开始!

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