莲子芡实核桃煲瘦肉的做法

发布时间：2019-03-10 08:03:25

莲子芡实核桃煲瘦肉的做法

简介功效补脾益肾。材料

核桃肉60克，莲子肉30克，芡实60克，红枣5粒，瘦肉1斤，姜2片，盐适量

莲子芡实核桃煲瘦肉的做法

1.瘦肉洗净切块焯水；红枣用清水浸软；核桃肉、莲子肉及芡实洗净。

2.将核桃肉、莲子肉、芡实、红枣、瘦肉、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

3.加入适量盐调味即可。

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