简介 清热凉血、养阴生津，用于热病、舌降烦渴、阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴罗汉果：被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便，味甜、甘生地：味微甜、微苦，可以有很好的凉血作用；大众口感，老少皆宜，适合夏天家里常备此清火茶。生地很便宜50克才1.5元左右，每次10克就足够了，罗汉果1.5-2元一个。此种饮料可以煲好了，自己装到水杯里，随身带，比在市场买的饮料营养价值高。我家里常煲此茶，因为口感香甜，没用副作用，老人，孩子都可以喝。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 材料

罗汉果1个，生地10克，水根据个人口味添加

罗汉果煲生地的做法

1、罗汉果和生地倒入沙褒加入1800毫升水（大约3瓶矿泉水的量）

2、大火烧开水，然后转成小火，煮20-30分钟。

3、煮熟了就可以喝了。

小诀窍

1、罗汉果比较甜，如果是一个人喝，就用半个罗汉果，5克生地就可以了。

2、水量可多可少，一般3瓶矿泉水的量，煲出来也很浓的。

3、如果是咽干，喉咙疼，就水量要少一些，要煲的浓一些，尤其适合广东沿海一带的气候。

4、没有茶煲，普通的不锈钢锅也可以的，铁锅和铝锅不适合煲药材。

5、喝不完可以放到冰箱里储存。