料理甜甜圈【护眼料理】鲷鱼佐胡萝卜奶油酱的做法

发布时间：2019-03-10 07:57:23

简介更多幸福美味的料理，敬请锁定 YOYOTV 精心制作《料理甜甜圈》周一至周四晚上9:30(首播)、周一至周五下午2:00(重播) FB粉丝团: https://www.facebook.com/cookdonut 官方网站: http://yoyotv.ebc.net.tw 材料

鲷鱼菲力 120g,鸡蛋 1颗,番茄 15g,青花菜 20g,洋葱 20g,地瓜(去皮) 20g,盐巴适量,胡椒适量,洋葱(切碎) 20g,胡萝卜(切碎) 20g,水 50cc,无糖鲜奶油 70cc,糖适量

料理甜甜圈【护眼料理】鲷鱼佐胡萝卜奶油酱的做法

鲷鱼沾上蛋液

洋葱、青花菜、红萝卜切丁

放入平底锅放油，煎上色至9分熟

用同一锅将地瓜、番茄、洋葱、青花菜炒熟

碎洋葱与碎红萝卜下去爆香后加入水及无糖鲜奶油煮至浓稠

摆盘

完成了，美味开动！

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