简介 每天都在烦恼明天的便当菜色吗？想来一点新鲜的吗？今天就来学做排骨便当吧！ --珐瑯铸铁锅具有时尚亮丽的内外三层珐瑯涂装，不含PFOA全氟辛酸等有毒物质，再搭配IH智慧感应炉省电又高效率的传导加热，让您留住营养吃出健康！-- ***想更了解Multee吗？快上官网一探究竟吧!*** http://www.multee.com.tw/ 材料ECO-ONE1组 釜锅(2杯)1组 米酒1大匙 酱油1大匙 五香粉1小匙 黑胡椒1小匙 糖1匙 地瓜粉1大匙 地瓜丁50g 带骨猪排(切片)1片 绿花椰菜150g 白花椰菜150g 红萝卜片20g 杏鲍菇片30g 葱段10g 姜末10g 蒜末5g 白米1杯 盐巴1茶匙 胡椒盐1小匙做法1

先将白米、地瓜放入釜锅，再倒入1米杯又1格水入锅，加盖焖煮

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再取猪排拍打断筋，再取调味料、蒜末拌入抓醃，再下A4平盘用少油量煎香即可撒胡椒盐

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取炒锅下少油再下姜末、葱段炒香，再下红萝卜片，杏鲍菇、花椰菜、塩巴和少量水，加盖焖煮至熟透

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最后将菜、排骨、饭、排入便当盒即可