?忆柔蔬食?年菜~富贵花开庆团圆健康油饭的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

?忆柔蔬食?年菜~富贵花开庆团圆健康油饭的做法

发布时间：2019-03-10 05:59:58

?忆柔蔬食?年菜~富贵花开庆团圆健康油饭的做法

简介过年吃得好更要吃得健康，用白米.胚芽米搭配糯米，肠胃负担少了很多，少油少盐川烫鲜蔬搭配部分生菜，过年用料理照顾家人的健康，吃得尽兴又安心^^ 想收到更多讯息请到?忆柔蔬食料理? FB粉丝专页按"赞"喔 https://www.facebook.com/94icook 材料油适量干香菇泡软切丁适量姜末适量素肉(皮丝)适量糯米1杯白米2杯胚芽米1杯整朵香菇适量红枣适量盐适量酱油适量麻油适量水适量红萝卜适量青花菜心适量熟玉米粒适量小黄瓜适量红甜椒适量做法 ?忆柔蔬食?年菜~富贵花开庆团圆健康油饭的做法

素肉(皮丝)泡软烫过去油切丁.小黄瓜切对半再切成适当长度.用刀在小黄瓜上切细直线，再切一层左一层右拉出就OK.青花菜心切花和红萝卜一起川烫.红甜椒切成菱形.

米饭材料先泡水10 分钟.按照一般煮饭水量.煮熟电锅跳起后焖10分钟.热锅下油加入爆香料盖上锅盖将皮丝煮软.拌入米饭快速拌匀.塑型加上米饭摆饰.再放上盘饰材料即可

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