有丰富的胶质,土魠鱼含有优质的Omega-3不饱和脂肪酸、是营养又美味的食材喔!
2洋葱切丝备用
3土魠鱼去骨切块后,直接沾地瓜粉下油锅炸(有气炸锅的朋友,可以喷点油,让地瓜粉反潮后,120度5分160度5分)
4炸好的土魠鱼块与所有的青菜放入锅中,倒入泰式甜辣酱后拌匀
5摆盘后就是一盘漂亮的泰式沙拉
发布时间:2019-03-10 05:52:08
有丰富的胶质,土魠鱼含有优质的Omega-3不饱和脂肪酸、是营养又美味的食材喔!
2洋葱切丝备用
3土魠鱼去骨切块后,直接沾地瓜粉下油锅炸(有气炸锅的朋友,可以喷点油,让地瓜粉反潮后,120度5分160度5分)
4炸好的土魠鱼块与所有的青菜放入锅中,倒入泰式甜辣酱后拌匀
5摆盘后就是一盘漂亮的泰式沙拉