1将小蕃茄及芦笋洗净，拭干水份。备好猪五花薄片及岩盐。
2将其中3片猪五花薄片切半后，卷起小蕃茄（6颗）。再用剩下6片猪五花一一将芦笋（6只）卷妥。
3在平底锅中放入少许油，用厨房纸巾涂抹均匀。再将「步骤2」卷好之蕃茄与芦笋放入锅中排好，记得肉片的接口要朝下，以中火煎至密�虾螅俟龆妫敝寥馄⒔古缦悖约稗讶砘⑵の⒅澹纯扇魃鲜柿垦已危ɑ鹗⑴獭�
4猪五花与蕃茄、芦笋经过加热后，充分释放出?油脂，并与甜味融合，适量的岩盐更提升了口感的层次，是快速又容易上手的家常菜色。而且只要稍加变化就成为孩子的上学便当，我家小哲可是给它很高的分数喔。
