[小汤的美味食谱] 简单快速营养韭菜蛋的做法

发布时间：2019-03-10 02:38:43

简介韭菜含多种营养成分，搭配鸡蛋的各种营养，用如此的早餐当作您一整天活力的开始。请看影片示范教学 http://youtu.be/cLYaPhUMc9E 材料韭菜1把鸡蛋2颗油(煎用)少许冷压橄榄油1茶匙 Tabasco少许麻油少许水少许做法 [小汤的美味食谱] 简单快速营养韭菜蛋的做法

将韭菜挑好洗净准备将韭菜挑好洗净准备

将韭菜切成短段准备将韭菜切成短段

将切好的韭菜放入加入油已热锅的炒锅中，快速翻炒后慢煎约1分钟

打蛋，加入蛋体积1/3的水，盐，Tabasco及麻油适量，打散

将打散的蛋液平均洒在锅中，小火加热静置1-2分钟至8分熟后轻轻翻炒

待蛋液全熟后起锅完成！

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