简介 过年餐餐的大鱼大肉让你怕了吗?来点清爽健康的菜色吧!,材�虾妥鞣ǘ技虻�,花点心思就是漂亮大方的年菜了,拿来宴客也很体面而且不伤荷包~ 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来?甜姐儿玩厨艺?寻找幸福滋味 https://www.facebook.com/pages/鐢滃�愬厭鐜╁粴钘�/1419691248300141 材料杏鲍菇-大2根 蛋3个 ﹝杏鲍菇调味﹞味全淬酿酱油露2小匙 ﹝蛋汁调味﹞味全淬酿酱油露2小匙 ﹝蛋汁调味﹞香油1小匙 三色蔬菜半饭碗 绿花椰1小朵 白胡椒少许 太白粉少许 ﹝汤汁调味﹞香油少许做法1

备齐材料,杏鲍菇切长片,蛋打散加入味全淬酿酱油露2小匙.香油1小匙备用(咸度视个人口味调整)

2

锅中不放油干煎杏鲍菇至出水后加入2小匙味全淬酿酱油露调味,取一个碗将杏鲍菇沿边围好

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锅中放油炒三色蔬菜,再加蛋液炒到8分熟取出备用

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炒蛋填入2.碗中(要压实哦)

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取一盘将4.倒扣

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锅中加水用少许塩调味,再放入花棷菜末煮滚,调太白粉水勾芡,起锅淋少许香油,再将汤汁淋在5.即可上桌