低热量蔬果沙拉的做法

发布时间:2019-03-10 01:41:47

低热量蔬果沙拉的做法

简介 想吃出健康,美丽不发胖吗?选择天然食材,简单料理,享受食物天然原味,吸收完整营养,减少身体负担,健康跟着来。 五蔬果配上自制低热量腰果沙拉酱,清爽可口,美味营养兼具 材料

马铃薯一 颗,红萝卜 一小条,小黄瓜 二小条,玉米粒 1二分一2碗,苹果 1/2二分一颗,葡萄干 适量,腰果沙拉酱 适量

低热量蔬果沙拉的做法

材料洗净,马铃薯去皮切丁,红萝卜切丁、小黄瓜〈整条川烫〉切丁

马铃薯、红萝卜先川烫半熟,再加入玉米粒一起川烫,待马铃薯熟后一起捞出放凉备用

苹果切丁加入做法1.2材料,与适量腰果沙拉酱拌均,放上葡萄乾,即是一道美味可口的蔬果沙拉。

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