221大卡消暑轻食餐～义式冷面沙拉的做法

发布时间：2019-03-10 01:40:05

简介今天分享的这道轻断食餐，你可以依照自己的喜好去调整水果跟蔬菜的种类，另外分享生菜沙拉好吃的秘诀就是生菜要乾，否则水份会稀释掉调味（沙拉砵、麋鹿造型PASTA跟沙拉脱水篮都在IKEA买），热到没有食欲不想下厨的朋友赶快试试吧！材料

Pasta 33g,综合生菜 150g,甜椒 20g,芒果 30g,黄金奇异果半颗,沙拉粉 2g,橄榄油 1小匙

221大卡消暑轻食餐～义式冷面沙拉的做法

将PASTA放入滚水中，依包装上指示的时间煮熟后，捞起泡冷水备用

将生菜洗净后放入脱水篮中转干

将水果切丁、甜椒切丝

把所有材料放入砵中，加入沙拉粉及橄榄油拌匀，即可盛盘

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