煮水煮蛋,加入一些盐or醋来防止壳裂开。
2马铃薯削皮后切片煮(或用电锅蒸)。
3其他食材切丁煮熟(四色蔬菜就直接丢-.- )。
4马铃薯煮熟后压成泥,然后放凉。
5蔬菜类煮熟后放凉,挤进沙拉与薯泥中作搅拌。 最后再加入煮熟的蛋(最后加才不会搅碎),可依个人喜好取整颗蛋或只吃蛋白部分。完成啦~~口水滴下来就直接开动吧!冰过有不同的风味唷。
发布时间:2019-03-10 01:35:51
煮水煮蛋,加入一些盐or醋来防止壳裂开。
2马铃薯削皮后切片煮(或用电锅蒸)。
3其他食材切丁煮熟(四色蔬菜就直接丢-.- )。
4马铃薯煮熟后压成泥,然后放凉。
5蔬菜类煮熟后放凉,挤进沙拉与薯泥中作搅拌。 最后再加入煮熟的蛋(最后加才不会搅碎),可依个人喜好取整颗蛋或只吃蛋白部分。完成啦~~口水滴下来就直接开动吧!冰过有不同的风味唷。