银耳2小朵、黑木耳5朵、桂圆干6个、红枣6个、红皮花生1小把、莲子15粒。
酷爱自己的润肺护发汤——双耳桂枣花莲汤的做法1.银耳和黑木耳用冷水浸泡20分钟，至双耳发胀变软。
2.泡发好的双耳用手撕成小块。
3.锅里放入足量冷水，放入双耳块。
4.红枣洗净去核，桂圆干剥掉外壳去核。
5.红枣和桂圆肉放在汤锅中。
6.干莲子用冷水泡20分钟至莲子变软。
7.如果受不了莲子的苦味，用一根牙签穿过莲子，把莲心去掉。
8.花生米和莲子放在汤锅中。
9.开大火熬煮至水开，转中火炖煮30分钟即可。
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 家常菜谱频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39