孩子最爱的蔬食料理~焗烤花椰菜的做法

发布时间：2019-03-09 23:32:38

孩子最爱的蔬食料理~焗烤花椰菜的做法

简介绿花椰菜除了营养价值高，并且还是十大抗癌食品之一。用焗烤的方式就可以让孩子开心的将蔬菜吃下去! 完整食谱及更多文章:http://claire630530.pixnet.net/blog/post/195196557 材料花椰菜适量焗烤起士丝适量牛奶1杯面粉40克奶油40克盐黑胡椒适量做法孩子最爱的蔬食料理~焗烤花椰菜的做法

起一锅小火将奶油溶化后倒入面粉炒匀成糊后关火

鲜奶加热至温热后分四次慢慢加入，搅拌至浓稠状以盐黑胡椒粉调味即可

花椰菜洗净川烫后沥干水分，放入烤盘淋上白酱及焗烤起司丝。放入烤箱以200度烤约5分钟至表面金黄即可

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