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蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

发布时间：2019-03-09 22:47:10

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

简介早餐，是一天的开始！吃得健康又满足一整天都会觉得活力满满又开心！这款烤燕麦绝对是最棒的早餐首选！部落格文章 http://bakerina.pixnet.net/blog/post/66362752 材料燕麦片3杯黑糖1又1/2杯蜂蜜1又1/2杯水1/2杯蔬菜油1/4杯腰果1/2杯核桃1/2杯亚麻仁1/2杯葵瓜子1/2杯杏仁1/2杯做法蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

1

把较大的坚果类切成小丁状！

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

2

黑糖、蜂蜜、水、蔬菜油放在容器里！

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

3

搅拌均匀！

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

4

把坚果加入，搅拌均匀！

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5

平铺在烤盘内，放进烤箱 150℃，烤45分钟就可以啦！

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

6

出炉后用铲子铲松、放凉就可以囉！

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

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完成后可以装在密封盒里，放进冰箱保存！

蜂蜜坚果烤燕麦。早餐最佳首选的做法

8

搭配优格绝对是最健康的早餐首选！

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