将青椒和红椒洗净,切去头尾再切去内瓤白筋,切成长条再切成丁备用。煮一锅水,水滚了放进青红椒汆烫3分钟捞出沥干水份。
2鸡胸肉切长条,再切成丁备用。加热平底锅,加入橄榄油,放入鸡胸肉丁拌炒,请以中小火来炒,将肉干煸到金黄,这样吃来才会脆口。
3洒上少量的香草蒜盐调味,如果您没有这个调味料,可以酌量加入蒜未和盐巴调味就可以了。
4加入汆烫好的青红椒拌炒均匀就可以盛盘。
5上桌前洒上少许的白芝麻,美味上菜了。
发布时间:2022-12-08 17:52:27
将青椒和红椒洗净,切去头尾再切去内瓤白筋,切成长条再切成丁备用。煮一锅水,水滚了放进青红椒汆烫3分钟捞出沥干水份。
2鸡胸肉切长条,再切成丁备用。加热平底锅,加入橄榄油,放入鸡胸肉丁拌炒,请以中小火来炒,将肉干煸到金黄,这样吃来才会脆口。
3洒上少量的香草蒜盐调味,如果您没有这个调味料,可以酌量加入蒜未和盐巴调味就可以了。
4加入汆烫好的青红椒拌炒均匀就可以盛盘。
5上桌前洒上少许的白芝麻,美味上菜了。