[Take a bread!创意三明治、面包早餐]爆浆蛋黄鱼卵三明治(小心上瘾)的做法

发布时间:2019-03-09 22:46:11

[Take a bread!创意三明治、面包早餐]爆浆蛋黄鱼卵三明治(小心上瘾)的做法

简介 营养丰富清爽不油腻的三明治,蛋液缓缓流出,像父母对子女无尽的关爱~献给我的宝贝 摄取五大类食物又担心分量吃过头,携带方便的三明治是首选,充满活力一天的就从早餐开始,成长中的孩子本来就需要足够的营养,微酥的全麦吐司,铺上香醇浓郁的起司,配上清脆的美生菜,甜椒圈煎太阳蛋,淋上卵沙拉~早起为心爱的家人做料理,是一件幸福的事,同时也是一种享受 材料全麦2片 起司1片 美生菜适量 甜椒1片 沙拉酱适量 鱼卵适量 黄金玄米油15c.c 鸡蛋1颗做法[Take a bread!创意三明治、面包早餐]爆浆蛋黄鱼卵三明治(小心上瘾)的做法1

热锅加入健康厨房黄金玄米油

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甜椒圈煎软,在中间加入一颗鸡蛋,慢慢煎到表面凝固即可

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吐司烤3分钟,铺上起司生菜煎蛋

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抹上鱼卵沙拉

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盖上吐司,从中切一刀,重叠处在铺0.5片起司,即完成

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