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1红萝卜和竹笋切丝
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2红萝卜和竹笋切丝
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3金针菇一切为二
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4高火煮开一锅水
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5让椰菜出水2分钟
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6之后迅速放入冷水中冷却
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7加入竹笋，红萝卜和金针菇
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8加入适量盐，白胡椒粉，糖，鸡粉和酱油调味
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9取出备用
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10将椰菜叶上较硬的叶脉去掉
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11放适量炒好的蔬菜在菜叶上
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12用卷春卷的方式将菜叶卷好
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13用卷春卷的方式将菜叶卷好
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14重复此程序直到材料用完
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15准备一个蒸锅
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16加盖高火蒸5分钟
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17将水，生粉，鸡粉和酱油混合
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18煮至酱汁浓稠
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19将酱汁倒在椰菜卷上
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20即成
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21翡翠玉卷[健康素食食谱]
